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十一月桌布來囉

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生命書寫

自我探索,是一場向內出發的英雄之旅;

而流淚之處,往往也是心所在的地方。

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我們的生命是由許多許多故事交織而成。每個人身上都有豐富的故事,都有許多美好

的素材,不論是快樂的、悲傷的、痛苦的,它們隱隱藏於我們的心裡、感受情緒或身

體上,深刻地影響我們面對世界和自己的態度。

書寫就跟和禪坐一樣,可以達到自我觀照及心思沉澱的效果,亦對整理思維和安定情

緒有莫大幫助。更重要的是,書寫,除了抒發情感,也是與自我對話、探究內心世界

的路徑;書寫自療是一段回顧生命的旅程,藉由書寫自己的故事,不但能深刻了解自

己的生命軌跡,也能從困惑、懷疑與痛苦中汲取力量並轉化。當我們願意與傷痕對

話,相信內在更高智慧的指引,並勇敢地正視過往的夢魘,將會更清楚看見這些傷痛

背後的禮物與恩賜;當我們進一步承諾,扛下創造的責任,將會發現激發出的力量有

麼驚人。

就從此刻開始吧!安靜而誠實地坐下來,書寫屬於你的生命故事,以你的筆和勇氣,

展開一段美麗而深刻的內在英雄之旅!

(本文摘自:心靈工坊「生命書寫」)

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